Os pés são os eternos esquecidos e depois dá nisto: Calcanhares ressequidos e desidratados, rugas por todo o lado, um horror!

Com o calor, há um ressecamento maior do corpo, especialmente dos pés. Por isso, a região exige uma hidratação mais intensa, para manter a pele macia, evitar rachaduras e fissuras. É recomendável  sapatos confortáveis, alternando-os a cada dia. Se for necessário usar meias, que sejam de algodão. E para evitar mau cheiro, não calçar sapatos de sola plástica ou de borracha. Outro conselho: remover o esmalte após três dias. As unhas devem ficar o maior tempo possível respirando. O esmalte deixa as unhas úmidas e isso não é saudável. Além disso, cores escuras favorecem a proliferação dos fungos. Assim como as mãos não se deve  remover a cutícula, porque ela serve como barreira de proteção contra germes e bactérias. O ideal é empurrá- las.
Qualquer profissional, principalmente da área de estética, deve usar instrumentos de trabalho de boa qualidade, mantendo a higiene e a boa apresentação. Todo o material de cutelaria tem de ser esterilizado. E a esterilização precisa ser feita em aparelhos descartáveis ou em autoclave, que esteriliza através do calor úmido sob pressão, para evitar a hepatite C e outras doenças infecto-contagiosas. As unhas devem ter um corte reto, ligeiramente arredondado nos cantos, para evitar que encravem. Mas, se o problema já existir, deve-se aparar apenas o cantinho da lâmina com a espátula e aconselhar a cliente a evitar usar sapatos de bico fino.
O melhor é fazer o pé a cada 15 dias, para mantê-los bem-tratados. Use cremes esfoliantes para remover as células mortas, mas nunca se deve raspar a sola, porque isso faz com que ela fique cada vez mais grossa. O ideal é visitar um podólogo uma vez ao mês, para uma limpeza mais profunda e um check-up dos pés.

Se fizer uma grande caminhada, quando chegar a casa deixe eles de molho com água morna por dez minutos e após aplique um creme com cânfora e coloque os pés para cima apoiados em uma almofada, essa receita descansa os pés, e você vai adorar.

Banho de parafina

Para uma hidratação mais intensa, com resultados imediatos, o banho de parafina costuma dar bons resultados. Mas não é recomendado para quem tem ferimentos nos pés, como fissuras ou frieiras. O procedimento é o seguinte: banhar os pés na parafina por cerca de 15 minutos. A cada nova imersão, a temperatura interna aumenta, o que vai aliviando as dores. Retirar os pedaços de parafina aos poucos e, no fim do banho, passar um creme hidratante. Os resultados são imediatos. A pele fica aveludada e hidratada. O tratamento não tem contra-indicações, porque a parafina utilizada não contém química, evitando que a pele descame como ocorre nos tratamentos à base de ácidos.

Calos

São uma defesa do organismo para proteger os ossos dos pés de agressões causadas por sapatos apertados, por exemplo. Depois de formado, o calo pode ser lixado. O uso de cremes ajuda a melhorar a aparência, mas não adianta nada se novos calos não forem evitados. Evite sapatos de bico fino, com salto muito alto. Se necessário, use palmilhas e protetores de calos.

Descamação

Esse problema pode ser um sinal de micose, psoríase (manchas e lesões de origem emocional) ou excesso de ácido úrico. Por isso é preciso procurar um dermatologista antes de aplicar qualquer pomada. A descamação é tratada com produtos específicos, de acordo com a origem do problema.

Ressecamento

Ele é agravado com a idade por causa de alterações hormonais e da diminuição da oleosidade da pele. A prevenção e o tratamento podem ser feitos em casa: basta lixar os pés e passar um hidratante de sua preferência.

Manchas nas unhas

As esbranquiçadas podem ser um dos tipos de micose superficial. Para resolver a questão estética, lixe por cima e siga o tratamento indicado pelo dermatologista. As manchas podem refletir também a má alimentação, a carência de vitamina A e até problemas cardíacos. Cuidar da saúde geral é a melhor forma de prevenção.

Unha encravada

Se você cortar a unha em formato arredondado, ela ocupará um espaço menor do que o necessário e poderá encravar. Nesse caso o podólogo deverá fazer uma ‘reeducação’ do crescimento das unhas. Depois, ao cortá-las em casa, procure respeitar seu formato natural, sem diminuir demais os cantos.

Ondulação das unhas

Ocorre com o uso de sapatos apertados. É necessário lixar levemente a superfície e usar sapatos confortáveis. Outra causa é a diminuição temporária do ritmo de crescimento da unha, por problemas de saúde.

Unhas quebradiças

Podem ser resultado da falta de vitaminas, do ressecamento ou do excesso de uso de esmaltes. As unhas precisam de hidratação, assim como a pele. Se você adora pintar as unhas, dê um intervalo de três dias sem esmalte toda semana, para que elas fiquem mais saudáveis e fortes.

Frieira

O fungo causador dela surge por causa da umidade entre os dedos. O contágio pode acontecer em locais quentes e úmidos, como praias e vestiários. Embora seja mais comum em homens, é bom evitar o uso de sapatos fechados por muito tempo. E sempre seque bem entre os dedos após o banho.

Micose

É uma infecção que aparece em forma de manchas escuras, amareladas ou esbranquiçadas. É importante procurar um dermatologista para saber o remédio certo para o tratamento. O podólogo pode ajudar, aplicando ácidos e desgastando a região para retirar a parte infectada. Mas é o tratamento prescrito pelo médico que resolve, se for feito até o fim.

Bolhas

Não fure as bolhas, pois isto aumenta a possibilidade de infecção. Elas secarão e a pele se desprenderá em uma a duas semanas. Enquanto isto, proteja a área colocando um Band-aid ou outro curativo, com uma abertura no centro, sobre a bolha. Se a bolha se romper acidentalmente, recorte a pele solta. Mantenha a superfície limpa lavando-a duas vezes ao dia com um sabão antibateriano . Aplique uma pomada antibiótica e um curativo para ajudar a cicatrizar.
Evite os sapatos muito apertados ou muito largos. Se seu filho apresentar bolhas freqüentemente em um dedo do pé, cubra esta área com vaselina antes das atividades esportivas para diminuir o atrito sobre este ponto ou faça-o usar dois pares de meia.